Was ist FiFiQ®?

Kennst du es nachmittags müde zu sein? 

Stehst du im Alltag oft unter Strom? 

Bist du von Verspannungen geplagt?

Bestimmt möchtest auch du mit einfachen Mitteln deine Energie fördern, dich leistungsfähiger und wohler fühlen? 
Dann werden diese 9 Minuten dein Leben verändern - jeden Tag aufs Neue!

Unsere Gesellschaft kämpft heute mit neuen Herausforderungen: Stress und einseitige körperliche Belastungen oder Bewegungsmangel kosten jeden Betroffenen viel Energie und letztlich auch Lebenszeit. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen beispielsweise, dass 1 Stunde sitzen 22 Minuten Lebenszeit kosten.
Im Alltag versuchen wir mit Koffeindröhnungen oder Snacks gegen zu wirken, oft mit mäßigem Erfolg oder gar gegenteiligem Effekt für die Gesundheit. Selbst Sport, zudem einige nach der Arbeit mehrmals pro Woche greifen, kann die Belastungen überwiegenden Sitzens im Alltag nicht aufwiegen! 
Der Schlüssel zum Erfolg, so zeigen Studien, sind gezielte Unterbrechungen und Aktivierungen über den Tag verteilt, die sowohl Körper, als auch Geist und Seele fördern.

Das 3x3=3® System ist in Anlehnung an die Forschung entwickelt worden und beinhaltet 3 kurze Impulse von nur 3 Minuten Dauer für die bis zu 3-fache Energie.

FiFiQ® ist dein idealer Begleiter im Alltag für mehr Energie.
Du profitierst von einer Vielzahl an Videoimpulsen mit unterschiedlichen Experten für deine individuellen Ansprüche und Ziele:
1. Effektive Impulse zur Aktivierung deines Stoffwechsels für gesteigerte Fettverbrennung
2. Gezielte Impulse zur Kräftigung deiner Muskeln zur Körperformung und Haltungsverbesserung
3. Einfache Impulse zur Entspannung für mehr Ruhe und Gelassenheit
4. Zielgerichtete Impulse zur Steigerung deiner Produktivität und Fokussierung durch die Vernetzung deiner Hirnhälften
5. Wirkungsvolle Impulse zur Stressminderung durch die Verschiebung deiner Aufmerksamkeit
6. Optimale Impulse zur Entlastung und Minderung von Verspannungen und Schmerzen

In deinem Alltag bedeutet das für dich:
1. Mehr Wohlbefinden und Freude
2. Höhere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
3. Wichtiger Baustein für deine Gesundheit

Erlebe die Welt von FiFiQ® und erfreue dich jeden Tag an deinem Lächeln - mit dem 3x3=3® System kann es so einfach sein!


Die Übungen bei FiFiQ® sind in die Energieebenen Körper, Geist und Seele untergliedert:


Übungen für den Körper:

BuddY (Partner): Übungen gemeinsam mit einem Partner

FOX (Force X): mit Reaktivkrafthanteln zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und Förderung des Stoffwechsels

JoMo (Joint Mobility): gezielte Mobilisation zum Erhalt der Beweglichkeit

PaKi (Pain Killer): Entlastung bei Verspannungen und Schmerzen

PilGa (Pilates Yoga): Kräftigende und entschleunigende Verbindung von Körper und Geist

QuiMo (Quick Moves): Kräftigende Übungen nur mit deinem Körper


Übungen für den Geist:

HIrnErgy® (Hohe Hirn Energy): Übungen für die geistige Fokussierung und Förderung der Vernetzung

MensA (Mens(Geist)Aktivierung): Steigerung der Koordination mit gezielter Vernetzung von Körper und Geist


Übungen für die Seele:

eBreak (Entspannungsbreak): Übungen zum seelischen Ausgleich und bewusster Entspannung.

Jetzt testen 
FOX only

3 Monate  
6 Monate
3 Monate & FOX
6 Monate & FOX